北京国际的幼儿园食谱 幼儿园带量食谱

本文目录一览：

• 1、幼儿园带量食谱
• 2、食谱幼儿园
• 3、幼儿园营养餐一周食谱

幼儿园带量食谱

幼儿园带量食谱如下：

星期一:

1、早餐:热干面、热干面65克 、牛奶200毫升。

2、中餐:米饭、西红柿炒蛋、大米65克、西红柿50克、鸡蛋30克。

3、午点:巧克力饼干、20克。

4、晚餐:米饭、花菜烧肉、大米65克、花菜60克、鲜肉25克、青菜20克 、鸡蛋10克、鲜肉丝25克。

星期二:

1、早餐:蛋糕50克、梗米20克、黑米10克。

2、中餐:米饭、红烧豆腐、大米65克、豆腐60克、鲜肉末25克、紫菜虾皮各5克、鸡蛋10克。

3、午点:水果100克。

4、晚餐:米饭、扬洲炒饭、大米65克、鸡蛋15克、火腿10克、豆米10克、红萝卜10克、平菇10克、鲜肉10克、西红柿10克。

星期三:

1、早餐:果酱馒头、青菜鸡蛋汤、面粉50克、果酱10克、青菜20克、鸡蛋10克。

2、中餐:米饭、油炸荷包蛋、冬瓜或退虾皮汤、大米65克、鲜肉末10克、冬瓜20克、火腿10克,虾皮5克鸡蛋65克、肉丝5克。

3、午点：牛奶加心巧克力20克。

4、晚餐:米饭、萝卜排骨汤、香酥花生、大米65克、萝卜80克、排骨80克、香酥花生10克。

星期四:

1、早餐:南瓜粥、煮鸡蛋、梗米20克、南瓜10克、鸡蛋65克。

2、中餐:北方饺子、面粉50克、鲜肉35克、韭菜70克、三鲜调料适量。

3、午点:水果100克。

4、晚餐:米饭、黄瓜炒香肠、大米65克、黄瓜40克、香肠25克、菠菜20克、鸡蛋10克。

星期五:

1、早餐:青菜肉丝面条、青菜20克、鲜肉20克、米粉(湿)60克。

2、中餐:米饭、土豆烧肉、西红柿蛋汤、大米65克、土豆40克、鲜肉25克、西红柿20克、鸡蛋10克。

3、午点:蛋糕、牛奶、蛋糕50克、牛奶200毫升。

食谱幼儿园

1.早餐：小方馍、五香鹌鹑蛋、肉沫炒包菜、学生奶

早点：圣女果、烤蜜薯

午餐：葡萄干米饭、小酥肉、茄条豆角、缤纷水果汤

午点：红心柚、红枣枸杞水

晚餐：椒盐卷、田园烩菜、芹菜炒千张、腊八粥

2.早餐：小米发糕、虾皮蒸蛋羹、丝瓜溜肉片、江米燕麦粥

早点：哈密瓜、腰果

午餐：扬州炒饭、椒盐鸡腿、鸭血粉丝汤

午点：苹果、梨水

晚餐：南瓜饼、鸡丝豆腐、蒜香茼蒿、山药玉米粥

3.早餐：葱香卷、卤鸡蛋、肉沫炒西葫芦、南瓜面穗粥

早点：酸奶、香蕉

午餐：鲜肉云吞、八宝芙蓉炒鸡粒

午点：粘玉米、开胃山楂水

晚餐：黄金小馒头、平菇炒肉片、青菜炒腐竹、红枣银耳粥

幼儿园营养餐一周食谱

一周营养餐食谱

星期一

早餐：燕麦片+苹果片+牛奶

午餐：油炸米粉+鸡胸肉+胡萝卜沙拉+苹果核桃果仁拌面

晚餐：面条+小炒肉+西兰花

星期二

早餐：面包+橘子汁+牛奶

午餐：五彩米饭+蒜蓉西兰花+芹菜黄瓜沙拉+苹果香蕉拼盘

晚餐：烤鱼+马铃薯泥+玉米粒

星期三

早餐：煎蛋+面包+橙汁

午餐：烤土豆+鸡胸肉+番茄西兰花+苹果片拼盘

晚餐：小米粥+烤鸡腿+胡萝卜沙拉

星期四

早餐：香蕉+香芋布丁+牛奶

午餐：土豆泥+煎虾+清炖豆腐+苹果樱桃拼盘

晚餐：面条+煎菜+煮豆腐

星期五

早餐：苹果面包+柠檬汁+牛奶

午餐：炸米饭+煎鱼+烤青椒+水果拼盘

晚餐：紫薯泥+酱油炒肉+黄瓜沙拉

星期六

早餐：青豆饼+苹果汁+牛奶

午餐：炒饭+鸡蛋+青椒鱼+苹果奶昔

晚餐：芝士汤+烤鸡腿+西兰花

星期日

早餐：豆浆+全麦饼+橙子汁

午餐：西红柿蛋花汤+煎豆腐+番茄黄瓜沙拉+水果拼盘

晚餐：面条+炒蔬菜+炸豆腐